Com o vídeo, você fará uma aula de pilates com auxílio de uma bola em treino eficaz cujo resultado aparecerá logo nas primeiras semanas. A aula é completa, de fácil entendimento e traz um passo-a-passo com dicas e informações de c...mais informações
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    18/09/2014
    Eu estou habituada a exercícios com bola e o vídeo é fraco. Ficou curto e monótono. Há muito mais exercícios interessantes para se fazer com a bola. Gostei mais do Treinamento Abdominal com bola da mesma autora.
    FPML