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Esteira Ergométrica
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Dúvidas sobre esteira ergométrica e elétrica? a gente descomplica para você ;)
Qual a diferença entre esteira ergométrica e esteira elétrica?
A diferença entre a esteira ergométrica e a esteira elétrica, é que a elétrica possui um motor que facilita na hora da corrida, sendo a opção ideal para quem tem dificuldade em usar a esteira ergométrica.
Para que serve uma esteira elétrica?
Uma esteira elétrica é um dispositivo que simula uma experiência semelhante à corrida ou caminhada. A maneira mais popular de utilizá-la é de pé em sua esteira e fazendo movimentos com suas pernas como se estivesse correndo ou andando.
Para que serve uma esteira ergométrica?
A esteira ergométrica possui os mesmos objetivos da elétrica, mudando apenas o motor, que não é elétrico. Ou seja, a esteira ergométrica serve para o aumento do condicionamento físico, queima de calorias e gorduras, além de trabalhar no desenvolvimento de vários músculos.
O que considerar ao comprar uma esteira elétrica?
Ao comprar uma esteira elétrica, considere itens como:
- Escolha o seu objetivo de treino;
- Determine seu orçamento;
- Verificar a potência do motor, o tamanho da correia e a capacidade de peso;
- Comparar características de diferentes modelos;
- Escolha uma esteira com boa política de garantia;
- Não se esqueça de verificar os feedbacks dos clientes!
Esteira elétrica: para andar ou correr?
A primeira coisa que você deve levar em consideração antes de fazer uma compra é que tipo de exercício você vai escolher - por exemplo, caminhar ou correr? Há alguma limitação física que o impeça de se envolver em atividades rigorosas?
Se sim, você precisa comprar uma esteira com um motor que atenda às suas necessidades - velocidade moderada e inclinação máxima baixa são geralmente preferidas por caminhantes casuais que querem se manter em forma sem aumentar muito o ritmo cardíaco.
Os mais avançados podem querer comprar um modelo mais sofisticado que permite treinos mais intensos, como corrida ou jogging.
Como escolher o motor da esteira elétrica?
A maioria dos modelos de esteira elétrica emprega motores CA capazes de oferecer ao usuário uma faixa de intensidade de exercício entre 0,5 e 12 mph - o que definitivamente não é nada mal!
Entretanto, existem alguns modelos de alto desempenho no mercado que oferecem velocidades ajustáveis (1-15 mph) e até mesmo inclinações (0-10%). Se você estiver acostumado a correr para fora, isto pode ser exatamente o que você precisa.
Basta lembrar das limitações de sua esteira - como peso e velocidade máxima.
Quais são os benefícios de usar uma esteira ergométrica?
As esteiras ergométricas são ótimas para quem quer perder peso ou melhorar a sua condição física. Elas permitem que você ajuste a intensidade do treino, de acordo com o seu nível de condicionamento, e também trabalham diferentes grupos musculares ao mesmo tempo.
Qual é a diferença entre uma esteira ergométrica e uma esteira elíptica?
As esteiras ergométricas são ideais para um treino cardiovascular mais intenso, pois permitem que você ajuste a inclinação e a velocidade. Já as esteiras elípticas são recomendadas para um treino mais suave e de baixa intensidade.
Agora que você já sabe tudo sobre esteira ergométrica, que tal conferir outras categorias incríveis na Americanas? Conheça tudo sobre ferramentas, pc gamer e pet shop.
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