Americanas.com: Livro - Apague o Cigarro de sua Vida

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Livro - Apague o Cigarro de sua Vida - Dr. Sérgio Ricardo Santos - Dra. Camille Rodrigues da Silva - Dra. Maria Stela Gonçalves | Código do Produto:851659

Livro - Apague o Cigarro de sua Vida
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Características

Título: Apague o Cigarro de sua Vida
Título Original:
Subtítulo: Com Métodos Científicos para Auxiliar o Fumante a Parar de Fumar
Autor:
Tradução:
Editora: Alaude
Assunto: Auto-Ajuda
ISBN: 8598497436
Idioma: Português
Tipo de Capa: BROCHURA
Edição: 1
Número de Páginas: 112
 

Parar ou continuar? Muitas vezes, o fumante sente-se dividido, questionando se realmente deseja parar de fumar. É muito difícil mudar comportamentos, sobretudo quando se trata do tabagismo. O livro Apague o cigarro de sua vida oferece estratégias e estímulo para o fumante superar essa dificuldade. Resultado do trabalho de pesquisa de profissionais da área de Saúde Preventiva da Unifesp, o livro aborda de forma clara e objetiva os principais temas ligados ao tratamento do tabagismo: dependência psicológica, motivação e estratégias para abandonar o cigarro, além dos tratamentos farmacológicos mais eficazes. Por meio da abordagem cognitivo-comportamental, esclarece o fumante sobre os riscos do tabagismo, motiva-o a deixar de fumar, apoiando-o neste processo para que ele saiba lidar com a síndrome da abstinência e os condicionamentos associados ao hábito de fumar. Além disso, traz depoimentos de pessoas que compartilham sua experiência como o Dr. Drauzio Varella, Ziraldo, Luiz Thunderbird, entre outros, relatando como conseguiram superar este desafio: apagar definitivamente o cigarro de suas vidas.

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